Esperado Resultados

Después de los tamales de diciembre
Después del esperado queque de Navidad
Después de las cenas de Año Nuevo
Después de los paseos de inicio del verano
Después de la celebración del cumpleaños
Después de la cuesta de enero...

Hoy me hice exámenes de sangre de nuevo, para ver como se está portando mi colesterol

... Estoy esperando los resultados...

Vamos a ver que pasa, porque... ¡Mi Corazón Tiene una Misión!

El Reto es Mantenerse

En el último examen de sangre, mi colesterol logró llegar al nivel óptimo. Ahora el reto es seguir comiendo bien, haciendo ejercicio y todo lo demás.

Para inspirarse y conocer más, comparto este reportaje de la revista ES -no lo pude ubicar en web así que subo los escaneos para que puedan leerse-

¡A come bien... para vivir bien!



Hay que cuidarse todos los días porque...
¡Mi Corazón Tiene una Misión!

3 Mese Después del Primer Examen Colesterol

Hace 3 meses me hice un examen de sangre y resultó que tenía el colesterol al ¡DOBLE! de lo normal.

En ese momento fué cuando nació la idea de hacer este blog y darle seguimiento a mi cambio de hábitos para poder reducir mi colesterol

Hoy me hice un nuevo examen de sangre, 3 meses después...


Bueno, gracias a Dios, a la consulta con especialistas y al apoyo de la gente más cercana, esta vez mis niveles de colesterol están realmente muy bien. Antes estaban SOBRE el nivel “elevado” ahora estoy en el nivel “Deseable”, que es todavía mejor que el nivel estandar.
¡¡YUPII!!

¡Ahora el reto es mantener esos niveles...!

¡Mi Corazón Tiene una Misión!

Cumbia y Colesterol

Hoy le pongo ritmo a mi misión de bajar mi colesterol a la mitad para cuidar mi corazón.

Esta no es mi canción favorita ¡Definitivamente!, pero la verdad es que sí la he bailado alguna vez.

Nunca me imaginé que iba a compartir la inquietud de bajar el colesterol con Fito Olivares y su Orquesta La Pura Sabrosura... (muy adecuado el nombre)

Ya sea por el ritmo pegajoso o por lo gracioso de su moda ochentera...¡Que la disfrutés!


¡Mi Corazón Tiene una Misión!